De Pilates training is weer gestart bij Fysio Heiloo! Fysiotherapeute – en tevens Pilates instructrice – Sandra Jonckbloedt – verzorgt altijd enthousiast de Pilates trainingen.
Pilates is gebaseerd op de methode ‘Contrology’. Het is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spieren versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Je leert gecontroleerd te bewegen.
Wil je ook een keer mee doen? Geef je op! In januari 2023 start er weer een nieuwe groep.
Recente reacties